Тепидариум был третьим по счету помещением, куда посетители древнеримских терм заходили после аподериума (раздевалки, или предбанника) и фригидариума – холодного помещения с большим бассейном. В тепидариуме римляне получали предварительный разогрев. Дальше они проходили последовательно в калидариум – горячее помещение и, наконец, в «сердце» термы – лаконикум (или судаториум), где интенсивно потели. После всех этих комнат распаренные римские граждане шли в последнюю комнату – лавариум, где предусматривалось обливание водой, принятие ванн, натирание целебными маслами и т.д.
Тепидариум среди прочих комнат в термах был очень комфортным для пребывания. Сухой и чистый воздух 45-градусной температуры, низкая влажность, теплые полы и стены, подогреваемые лежаки, выполненные из мрамора или натурального камня… Все располагало к блаженству, расслаблению, мягкому и неспешному разогреву.
Кроме того, нежась и благодушествуя на прогретых лежаках, римляне избавлялись от мышечного и нервного напряжения, легочных и бронхиальных заболеваний, суставных болей. Незаметно и деликатно уходил лишний вес. Прояснялись мысли, улетучивалась головная боль.
Постепенный и равномерный разогрев тела в комфортной обстановке тепидария способствовал улучшению обмена веществ и активизации кровотока, быстрому выводу из организма шлаков и токсинов, поскольку максимально раскрывались поры.
Основы древних медицинских знаний и традиций используются и в современных SPA-центрах. Сегодняшние тепидариумы нередко называют кабинами «искусственной температуры». Как и в древние времена, они являются неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Конечно, тепидариумы претерпели некоторые изменения, ведь официальная и народная медицина – это не застывшая доктрина, она обогащается, развивается, ищет и находит новые методы профилактики и оздоровления человека. Да и технический прогресс не стоит на месте, передовые разработки тоже взяты на вооружение spa-программами.
Сегодня в строительстве и отделке тепидариумов используются высококачественные натуральные материалы, устанавливается оборудование от ведущих производителей – звуковые и цветовые устройства, специальные приспособления для ароматерапии и др.
Сочетание древних традиций и новых технологий дает поразительные результаты! Щадящий температурный режим тепидариума не дает излишней нагрузки на человеческий организм, поэтому его можно посещать людям любого возраста. Не существует и временных ограничений: если нет противопоказаний, можно находиться в такой парной сколь угодно долго.
В современных СПА-центрах посещение тепидариума входит в анти-стрессовые и Anti-Aging программы (против старения), а также в программы детоксикации, лечения целлюлита и избавления от лишнего веса. Тепидариум – это палочка-выручалочка для людей, которые не могут переносить или им противопоказаны высокие температуры и высокая влажность русской бани.
Посещение тепидариума целесообразно сочетать со spa-процедурами, такими как массаж, пилинг, обертывания, маски и т.д.
